Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2023
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 61,07g | Prot: 102,20g | Karb: 164,59g.
Makan Pagi: Мандарины, Грецкие Орехи, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Ярмарка Овёс, Черника (Несладкая, Замороженная), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Epica Йогурт Питьевой Малина-Базилик, Свежее Завтра Творог 5%. Makan Siang: Орехи Кешью, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Barilla Spaghetti N.5. Makan Malam: Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка. Camilan/Lainnya: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Сыр, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|