Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2023
|
115,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 47,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 40,67g | Prot: 75,01g | Karb: 205,59g.
Makan Pagi: Окей Курага Сушёная, Окей Изюм Темный, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Капусты и Огурца, Морская Капуста, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Хек Запеченный, Экомилк Сыр Творожный, Каравай-СВ Хлеб Полбяной . Makan Malam: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alla-know
|