Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2023
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
723 kkal
|
Lemak: 38,29g | Prot: 29,39g | Karb: 66,26g.
Makan Pagi: GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Kaffee, Penny Markt Haferflocken Zart, Banane, Chia-Samen, Rio D'oro Orangen Saft. Makan Siang: Butter, Karotten, Aldi Griechischer Schafskäse Leicht, Aldi Natives Olivenöl Extra, Jeden Tag Tafelessig aus Branntwein, Ja! Walnusskerne, Händlmaier's Süßer Senf, Zwiebeln, Rote Beete, Gut Drei Eichen Bockwurst, Alnatura Gemüsebrühe, Mühlenhof Schinkenwürfel, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Quellbrunn Mineralwasser Medium, Kaffee. lagi...
|
|
2475 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Memotong Rumput - 2 jam dan 30 menit, 20 Sit ups morgens - 1 menit, Istirahat - 11 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|