Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2023
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 53,23g | Prot: 75,90g | Karb: 113,24g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Компас Здоровья Льняная Мука, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Makan Siang: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Asian Fusion Суп с Морским Гребешком, Сыр Стародубский Сыр Пошехонский, Миндаль Миндаль, Чай, Клубника (Несладкая, Замороженная). Makan Malam: Махеевъ Кетчуп Чили, Рыбные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Молочная Сказка Сырный Продукт Голландский Новый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Akari Miko
|