Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2023
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4199 kkal
|
Lemak: 88,65g | Prot: 263,77g | Karb: 574,41g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Мёд, Изюм, Простоквашино Ряжанка 3,2% Жиру, De Luxe Пластівці Вівсяні Дрібнозернові, Яблоко Голден, Яйцо, Roshen Brut 80%, Білоцерківський Творог 5%. Makan Siang: Печень Свиная, Жако Зефир, Barilla Спагетти. Camilan/Lainnya: President Сметана 10%. lagi...
|
|
3817 kkal
|
Latihan:
Силовая - 45 menit, Орбитрек - 20 menit, Тренировка - 1 jam, Apple Health - 21 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _2012_7%
|