Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2023
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
852 kkal
|
Lemak: 39,49g | Prot: 60,69g | Karb: 63,92g.
Makan Pagi: Сильпо Киви Голд, Соль, President Сметана 10%, Сильпо Банан, President Творожная Традиция 5%, Простоквашино Сыр Кисломолочный 0,6%. Makan Malam: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Запеканка из Цветной Капусты, Соль, President Сметана 10%. Camilan/Lainnya: Фундук, Matrix Протеиновый Батончик, Чай Несладкий, Go On Nutrition Protein 33% Chocolate Flavour. lagi...
|
|
2574 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 26 menit, Alat Olahraga - 1 jam dan 3 menit, Treadmill - 1 jam dan 3 menit, Apple Health - 21 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🍒_Cherry_Milk_🍒
|