Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2023
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1546 kkal
|
Lemak: 63,97g | Prot: 32,68g | Karb: 198,94g.
Makan Pagi: Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g), Honig, Butter, Marmelade. Makan Siang: Käsebrot, Lidl Balsamico Dressing, Edeka Rucola, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Makan Malam: Edeka Erdbeer Joghurt Mild, Käsebrot. Camilan/Lainnya: Farmer Cashewkerne, Rotkäppchen Sekt Trocken, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Äpfel. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catwoman1973
|