Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2023
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89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2871 kkal
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Lemak: 96,63g | Prot: 146,50g | Karb: 357,19g.
Makan Siang: Frosta Thai Hähnchen mit Bandnudeln, Ja! King Prawns Garnelen, Nudeln (Gekocht), Rapsöl, Zwiebeln. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Deutschesee Bückling, Blutwurst, Ja! Mehrkornbrötchen, Olivenöl, Saint Albray Französischer Weichkäse, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Chicoree, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Rucola, Zitrone, Edeka Romanasalat. Camilan/Lainnya: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Milbona Joghurt 0,1%, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Heidelbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Banane, Äpfel, Möhren. lagi...
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2279 kkal
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Latihan:
rad - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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