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-100g bei 2.800 kcal
Werde ab heute auf 3.000kcal gehen. Ziel ist ja eh ein Überschuss von 200kcal für das gesunde Zunehmen…
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80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Thies-FFA
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