Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2023
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1633 kkal
|
Lemak: 59,55g | Prot: 107,58g | Karb: 164,22g.
Makan Pagi: Мандарины, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Планета Витаминов Брусника, Мистраль Пшено Шлифованное. Makan Siang: Лента Яблоко, Орехи Кешью, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Кабачки Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Barilla Spaghetti N.5. Makan Malam: Сыр, Galbani Сыр Моцарелла, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Магнит Апельсин, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Epica Йогурт Питьевой Малина-Базилик, Свежее Завтра Творог 5%, Клубника. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|