Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2023
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1876 kkal
|
Lemak: 79,60g | Prot: 55,33g | Karb: 218,10g.
Makan Pagi: Mandarine, Alpro Soya Mandelmilch, Äpfel, REWE 5 Korn Müsli, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Salzkartoffeln, Eigelb, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Sonja Margarine, Edeka Schinkenspeck, Rama Schlagcreme 100% Pflanzlich, Spargel. Makan Malam: Gazi Schafskäse, Vemondo Hafer Aufstrich Klassik, Gewürzgurken, Dinkelbrot. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (500ml), Kaffee mit Milch, Lidl Nussschnecke, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
880 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Google Fit - 21 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kathleen0871
|