|
Ог 92
От 65
Об95
Обедра 56
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 62,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 63,69g | Prot: 121,61g | Karb: 210,97g.
Makan Pagi: Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Медово-Миндальной Нугой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Арахисовая Паста с Кокосом, Банан, Брест Литовск Сыр Российский, Папа Может Ветчина , Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Makan Siang: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Магнит Морковь Свежая, Яблоко, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Увелка Гречка в Пакетиках. Makan Malam: Яблоко, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ЭГО Простокваша Мечниковская , Хуторок Творог 5%. Camilan/Lainnya: Bela Bovino Крем Творожный с Шоколадом, Виваль Фундук в Молочной Шоколадной Глазури, Мёд, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|