Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2015
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 53,43g | Prot: 63,49g | Karb: 153,92g.
Makan Pagi: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Aceite Vegetal, Pimiento Rojo, Jamón de Pavo, Tomates, Cebollas, Huevo. Makan Siang: Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Ensalada de Atún, Frijoles Refritos. Makan Malam: Nueces, Frijoles Cocidos, Tortillas de Harina. lagi...
|
|
1570 kkal
|
Latihan:
Vibration Plate - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Jimenez
|