Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2011
|
106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
513 kkal
|
Lemak: 23,82g | Prot: 67,32g | Karb: 2,74g.
Makan Siang: Egg, Turkey Meat, American Cheese. lagi...
|
|
3867 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|