Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2023
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1136 kkal
|
Lemak: 48,12g | Prot: 49,08g | Karb: 127,03g.
Makan Pagi: Красные Вишни, Лузинская Крыночка Йогурт Натуральный 4%, Спартак Шоколад Горький 72%, Чай, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 9%. Makan Siang: Красное Яблоко, Куриные Наггетсы. Makan Malam: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Запеченный Картофель, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. Camilan/Lainnya: Спартак Шоколад Горький 72%, Капуста Белокочанная, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир со Сгущенкой. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 24 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|