Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2015
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 62,37g | Prot: 83,96g | Karb: 173,78g.
Makan Pagi: Гарнец Мука Овсяная, Чай с Молоком, Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Cuptaku, Помидоры, Мистраль Чечевица Зеленая. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Lorado Манго в Легком Сиропе, Dr. Oetker Желатин, Яичный Белок. lagi...
|
|
1425 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liz Bennet
|