Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2023
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1854 kkal
|
Lemak: 90,32g | Prot: 113,87g | Karb: 142,63g.
Makan Pagi: Кедровые Орехи , Чай, Творожная Запеканка, Solgar Омега-3, Капустный Салат, Вареное Яйцо. Makan Siang: Бахрома Шаверма. Makan Malam: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капустный Салат, Есть Вкусно Куриное Филе в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition BCAA . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aelitta Nikitina
|