Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2023
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77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1445 kkal
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Lemak: 28,24g | Prot: 102,38g | Karb: 192,04g.
Makan Pagi: Gymqueen Slim Queen Abnehm Shake Erdbeer, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Milch 1,5%, Seitenbacher Kakao-Düsis. Makan Malam: Beste Ernte Kirschgrütze, Magerquark, Berschneider Delikatess Lachsschinken. Camilan/Lainnya: Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Möhren, Gurke (mit Schale), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jan1977!
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