Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2023
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 62,70g | Prot: 120,42g | Karb: 221,52g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Белок Яичный, Олина Овсянка. Makan Siang: ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, Домик в деревне Творог 5,5%, ВкусВилл Паста Птитим. Makan Malam: Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Олины Капустные Котлеты, Олейна Подсолнечное Масло, Мои Куриные Котлеты. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Баян Сулу Карамель, Перекресток Яблоко Красное. lagi...
|
|
1654 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|