Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2023
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 42,89g | Prot: 87,26g | Karb: 112,15g.
Makan Pagi: Kiwi, Yoplait Skyr Nature. Makan Siang: Kiwi, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles , Taureau Ailé Riz Basmati, Filet de Poulet, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Tomates Cerises, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Makan Malam: Fraises, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Delpierre Gambas, Suzi Wan Sauce Soja Salé, Ail, Gingembre, Labeyrie Saumon Fumé le Norvège, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Pain Complet, Melon. Camilan/Lainnya: Kinder Chocobon. lagi...
|
|
2729 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 33 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|