Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2015
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2423 kkal
|
Lemak: 84,31g | Prot: 247,30g | Karb: 160,22g.
Makan Pagi: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Arroz Branco, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Myprotein BCAA. Makan Siang: Arroz Branco, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein, Ovo Cozido. Makan Malam: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Camilan/Lainnya: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Cozido, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Continente Queijo Flamengo Fatias, Myprotein Impact Whey Protein, Cacau Me, Myprotein Manteiga de Amendoim. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|