Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2023
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 70,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 79,28g | Prot: 88,18g | Karb: 114,79g.
Makan Pagi: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Café, Uvas, Banana Prata, Vitória Queijo Bola, Ovo. Makan Siang: Cacau Selvagem da Amazônia, Alface Americana, Beterraba Cozida, Qualitá Feijão Branco , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Scala Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Camilan/Lainnya: Café com Leite Desnatado, Wheyviv Biscoito de Coco, Pêra Williams. lagi...
|
|
2229 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 45 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan analuisamaia
|