Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2023
|
70,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 42,62g | Prot: 65,67g | Karb: 143,06g.
Makan Siang: Bahamas Chocotone, Linguiça Assada, Ovo Cozido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Macarrão. Makan Malam: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Camilan/Lainnya: Uvas-Passas, Piracanjuba Leite em Po Integral, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia. lagi...
|
|
2396 kkal
|
Latihan:
Caminhar 7 kph - 30 menit, Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shifrança
|