Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2023
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
857 kkal
|
Lemak: 22,05g | Prot: 30,52g | Karb: 138,34g.
Makan Pagi: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Makan Siang: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Camilan/Lainnya: Planet Oat Unsweetened Oatmilk Vanilla. lagi...
|
|
1575 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|