Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2023
|
115,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,9 kg.
Sisa: 40,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1937 kkal
|
Lemak: 103,16g | Prot: 116,14g | Karb: 118,74g.
Makan Pagi: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Makan Siang: Ремит Kabanos Chicken, Мерси Конфеты, Ашан Шашлычок Куриный. Makan Malam: Lay's Чипсы с Крабом, Хлеб с Отрубями, Мясо по-Французски. Camilan/Lainnya: Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад . lagi...
|
|
364 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|