Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2023
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 46,32g | Prot: 33,53g | Karb: 126,98g.
Makan Pagi: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Makan Siang: Repolho Refogado, Swift Arroz com Brócolis, Estrogonofe de Frango, Aurora Linguiça Toscana. Makan Malam: Sopa de Mandioquinha. Camilan/Lainnya: Integralmedica Creatina, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan malumarqu
|