Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2023
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 51,45g | Prot: 79,74g | Karb: 128,84g.
Makan Pagi: Золотая семечка Растительное Масло, Белоречье Сырники из Творога. Makan Siang: Globus Компот из Шиповника, Гренки Домашние, Государь Суп Лапша с Курицей. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Белоречье Хлеб Малютка, Голубцы без риса. Camilan/Lainnya: Fitnes Shock Печенье Nats Peanut & Chocolate, Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
работа в офисе - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена КалинБер
|