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das war dann wohl der yufka, aber egal, lecker war er auf alle fälle, nur extrem teuer, also eh nix für jeden tag. vor corona 6€, zu corona 8€, jetzt 10€ incl. ayran.
ab heute wieder back zur happy-diät, 2 tage zünder, da sollte das wieder runter sein.
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96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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428 kkal
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Lemak: 10,45g | Prot: 22,42g | Karb: 64,79g.
Makan Malam: Penny Markt Saure Sahne, Zwiebeln, Gemüsebrühe, Alnatura Gemüse-Mix, Brokkoli, Zucchini. Camilan/Lainnya: Hepart AG EPD Guezli Schokolade. lagi...
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Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
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