Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2023
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
794 kkal
|
Lemak: 31,11g | Prot: 48,81g | Karb: 73,96g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Avocados , Pick N Pay Assorted Biscuits Crunchy Biscuit. Makan Malam: Beetroot, Pick n Pay Mixed Vegetable Express , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Pick N Pay Bakers Assorted Biscuits Ginger. lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mademmomi
|