Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2023
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2766 kkal
|
Lemak: 141,55g | Prot: 161,46g | Karb: 215,64g.
Makan Pagi: Капустная запеканка, Сильпо Банан, Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Dolce Gusto Café au Lait. Makan Siang: Ичня Ириска, Alesto Миндаль, Мёд, K-Classic High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Müller Milch Reis High Protein Vanille. Makan Malam: Своя Індичка Филе Индейки, Heinz Tomato Ketchup, Danone Творожок Тёма, Свекла Вареная, Премия Гречневая Крупа, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Camilan/Lainnya: J. D. Gross Edelbitter 90%, Яблоко Семеринка, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Ferrero Duplo. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Калорийность рациона вчера была 2300. Позавчера 1900 и тоже был отвес. 2 дня назад было 1500 и вообще отвеса не было🤷♀️Вот как понять этот организм?
20 Apr 23 oleh anggota: nataliyaevko
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataliyaevko
|