|
Все-таки взвесилась 49.4 😵💫 вот тебе и куличики 🤭
Куличики ещё остались, но я решила их не доедать 🙄 иначе после съеденого будет пухляш 🤭
❗ С сегодняшнего дня я решила считать КБЖУ, т. к знаю что это самый действенный способ снижения веса. Немного муторно, но оно того стоит.
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
750 kkal
|
Lemak: 33,95g | Prot: 45,28g | Karb: 61,96g.
Makan Pagi: Лента Апельсин, Сливочное Масло, Хлебодар Урожайный, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Smart Formula Фундук в Горьком Шоколаде, Вьетконг Папайя Сушёная, Хлебодар Урожайный, Макси Картофель Запеченый, Свинина Запеченая, Чай, Винегрет без Масла. Makan Malam: Фермер-Центр.Рф Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|