Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2023
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 61,04g | Prot: 104,15g | Karb: 163,36g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное , California Gold Nutrition Омега-3, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Планета Витаминов Брусника, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Свежее Завтра Творог 5%, Мистраль Пшено Шлифованное. Makan Siang: Мандарины, Ашан Кешью Сушеный, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Помидоры Черри, Говядина Отварная, Barilla Spaghetti N.5. Makan Malam: Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Бразильские Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мистраль Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Голден Яблоко . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|