Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2023
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 55,02g | Prot: 91,47g | Karb: 157,79g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хлебец, ВкусВилл Медовик Традиционный. Makan Siang: ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный, Куриная Отбивная, Рис с Овощами, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Makan Malam: Куриная Грудка, Магнит Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Зефир, Чай с Лимоном. lagi...
|
|
2107 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Pijat - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|