Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2023
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
799 kkal
|
Lemak: 27,78g | Prot: 43,62g | Karb: 89,48g.
Makan Pagi: Brooklea Skyr Natural, Aldi Honey, Porridge Oats, Tesco Raspberries. Makan Siang: Tesco Medium Avocado, Hard-Boiled Egg , Aldi Chimichurri Spanish Olives, Baked or Grilled Salmon, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) , Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel) , John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Camilan/Lainnya: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Marks & Spencer Strawberries, Asda Red Seedless Grapes, Tesco Honeydew Melon, Tesco Pineapple, Satsuma. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Loublou80
|