|
Monatsbilanz -1,8kg
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2023:
|
1012 kkal
|
Lemak: 25,72g | Prot: 61,43g | Karb: 144,80g.
Makan Pagi: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Banane, Kaffee. Makan Siang: Schwarzwurzeln, Fenchel, Kohlrabi, Knoblauch, Kaiserschoten, Karotten, Spitzpaprika, Butter, Zwiebeln, REWE Malfabrot, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Edeka Harzer Käse. Makan Malam: Olivenöl, Chicoree, Erlenhof Kulturchampignons, Spitzpaprika, Fenchel, Schwarzwurzeln, Kaiserschoten, Zwiebeln, Kohlrabi, Knoblauch, Karotten, Butter. Camilan/Lainnya: Quellbrunn Mineralwasser Medium, Kaffee. lagi...
|
|
1423 kkal
|
Latihan:
Schritte zählen - 5 jam, 20 Sit ups abends - 1 menit, 20 Sit ups morgens - 1 menit, Istirahat - 10 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|