Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2023
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 54,65g | Prot: 80,99g | Karb: 136,85g.
Makan Pagi: ПП Оладьи, Ближние Горки Карбонат, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе с Молоком. Makan Siang: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофельный Суп. Makan Malam: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Оладьи. Camilan/Lainnya: Груша, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Голден Яблоко , Банан. lagi...
|
|
2746 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 4 menit, приложение - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 36 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EkaterinaMikhal
|