Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
560 kkal
|
Lemak: 28,65g | Prot: 23,86g | Karb: 58,18g.
Makan Pagi: Honig, Ja! Gemahlene Mandeln, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Avocado, Banane, Kaffee, Frisch Gepresster Grapefruitsaft. Makan Siang: Kurkuma, Currypulver, Aldi Original Griechischer Feta, Milfina Butter , Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten, Fenchel, Gartenkrone Champignonscheiben Tiefgefroren, Rosenkohl (Gefroren), Spitzpaprika, Lauch, Grüne Brechbohnen. Camilan/Lainnya: Quellbrunn Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
20 Sit ups abends - 1 menit, ViproShaper 2 - 10 menit, ViproShaper - 20 menit, 20 Sit ups morgens - 1 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam dan 53 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|