Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2015
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 39,16g | Prot: 28,82g | Karb: 283,53g.
Makan Pagi: Zucker, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), SodaStream Xstream Energy. Makan Siang: Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spreewaldhof Das Andere Apfelmus. Makan Malam: Möhren, Inproba Sambal Oelek, Alnatura Streichcreme Paprika Chili, Sammy's Super Sandwich. Camilan/Lainnya: Karottensaft, Mentos Mint. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Mencuci Pakaian - 20 menit, Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|