Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2023
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 32,37g | Prot: 75,31g | Karb: 121,17g.
Makan Pagi: Kiwi, Yoplait Skyr Nature. Makan Siang: Pommes Gala, Yoplait Skyr Vanille, Carottes, Mâche, Oeuf, Pâtes (Cuites). Makan Malam: Fraises, Kiwi, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Tomates Cerises, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Filet de Poulet, Labeyrie Saumon Fumé le Norvège , Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Pain Complet. lagi...
|
|
2726 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 33 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 17 jam dan 19 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|