Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2023
|
45,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 22,69g | Prot: 139,59g | Karb: 53,31g.
Makan Pagi: Ого Хлебец с Луком, Бомба-ракета, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный. Makan Siang: Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Фасоль Стручковая, Руккола, Огурец (с Кожурой), Ржаные Хлебцы. Makan Malam: Простоквашино Творог 2%, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olga-skinny fat
|