|
😏
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 60,18g | Prot: 115,33g | Karb: 165,71g.
Makan Pagi: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Магнит Форель Слабосоленая, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков. Makan Malam: Чебаркульское Молоко Сливки 10%, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Село Завидное Гуляш Говяжий, Куриное Филе, Greenola Восемь Овощей, Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Банан, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. lagi...
|
|
3092 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Angkat Besi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|