Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2023
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2299 kkal
|
Lemak: 90,58g | Prot: 95,27g | Karb: 288,88g.
Makan Pagi: 馬可先生 德國傳統莊園-黑麥多穀, 母傳 原味優格, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, zespri 綠奇異果, 里仁 黑芝麻粉, 馬修嚴選 桑椹果醬, 香蕉, 水煮蛋. Makan Siang: 統一 來一客鮮蝦魚板風味, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 水煮蛋, 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 蒸地瓜. Makan Malam: 排骨便當. Camilan/Lainnya: 掬水軒 高纖蘇打(新纖薯). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|