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2a Consulta Medida
Perda de 10k entre a consulta de Fevereiro e está.
Recomendacao para musculação,
Glifage para baixar insulina
Asdera para aumentar a vitiamina D
Clomid para aumentar testestorona
Ofalato para aumentar ácido florico
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142,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 42,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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972 kkal
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Lemak: 38,13g | Prot: 114,39g | Karb: 42,89g.
Makan Pagi: Café, Peito de Frango. Makan Siang: Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Alface. Camilan/Lainnya: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Morangos, Syntrax Whey Shake, Café. lagi...
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Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
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