Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2023
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
848 kkal
|
Lemak: 38,12g | Prot: 49,18g | Karb: 83,89g.
Makan Pagi: Коркунов Конфеты с Орехом, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Delba Цельнозерновой Хлеб, Сметана . Makan Siang: Макароны Отварные, Печень Говяжья Жареная. Makan Malam: Ашан Банановые Чипсы, Гранола, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. lagi...
|
|
2343 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam, Aerobik Air - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anuto4ka1987
|