Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2023
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 53,53g | Prot: 34,55g | Karb: 107,09g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios, Tetley Green Tea, Almond Milk, Coffee. Makan Siang: Piller's Liverwurst with Herbs, White Bread , Cheddar Cheese , Campbell's Vegetable Soup, Coffee. Camilan/Lainnya: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Doritos Nacho Cheese, Tostitos Salsa Medium. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Latihan Perut - 10 menit, Mengemudi - 3 jam, Tidur - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|