|
Медленно, но верно! К питанию и физическим упражнениям добавила отвар с петрушкой от отеков. Очень хорошо помогает, но главное не забывать о восполнении калия в организме!
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 47,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 71,30g | Prot: 68,66g | Karb: 195,99g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Красной Рыбой, Помидоры Черри. Makan Siang: Сметана 15%, Мясницкий Ряд Вареники с Картошкой и Грибами . Makan Malam: Мясницкий Ряд Чесночный Соус , Добрый Сок Яблочный, Меридиан Салат Китайский, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 3,2%, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. lagi...
|
|
2946 kkal
|
Latihan:
Hiking - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|