Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2023
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
918 kkal
|
Lemak: 54,79g | Prot: 61,80g | Karb: 44,55g.
Makan Pagi: Çedar Peyniri, Fora Az Tuzlu Zeytin, Yumurta Omleti, Namet Dana Jambon . Makan Siang: Hurma. Makan Malam: Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Balığı. Camilan/Lainnya: Muz. lagi...
|
|
3054 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 1 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilalbele_
|