Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2023
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 52,89g | Prot: 98,26g | Karb: 162,34g.
Makan Pagi: Мандарины, California Gold Nutrition Омега-3, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Good Food Вишня Сушеная, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Свежее Завтра Творог 5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный . Makan Siang: Мандарины, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Перловка, Говядина Отварная. Makan Malam: Good Food Вишня Сушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Barilla Spaghetti N.5. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|