Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2023
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 55,16g | Prot: 85,57g | Karb: 224,49g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Nutella Nutella, Kaufland Milchbrötchen. Makan Siang: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Fol Epi Classic, Lätta Halbfettmargarine, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Makan Malam: Heinz Curry Mango Sauce, Reis (Gekocht), Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Pink Lady Äpfel, Pink Lady Äpfel, Fuzetea Schwarzer Tee Pfirsich. lagi...
|
|
2481 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Cross Training - 8 menit, Treadmill - 12 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yeska90
|