Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2023
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 83,82g | Prot: 84,42g | Karb: 73,13g.
Makan Pagi: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Кофе, Станция Молочная Сливки 10%. Makan Siang: Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Сметана, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Lay's Чипсы, Сладкий Красный Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Camilan/Lainnya: Фишка Сухарики Сметана и Лук, Soko Grande Сок Манго с Мякотью, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 40 menit, Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Apple Health - 21 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|